Anxietate - Atac de Panică

Profil Adrian

Bine ați venit la Psihoterapie & Nutriție – mai mult decât un simplu website! Am creat acest spațiu pentru a oferi resurse informaționale validate științific din domeniile psihologiei, psihoterapiei, psiho-patologiei și nutriției. În plus, am dezvoltat o serie de aplicații și jocuri IT care transformă procesul de învățare într-o experiență plăcută și interactivă, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Vă invit să explorați conținutul și să vă bucurați de această călătorie către cunoaștere și dezvoltare personală. Lectură plăcută! Roșu Adrian Francois

Atacul de panică Atacul de panică Atacul de panică Atacul de panică Atacul de panică Atacul de panică Atacul de panică Atacul de panică
Aplicatia CBT pentru Anxietate

Control asupra Fricii: Ghid Interactiv pentru Atacurile de Panică

Te-ai întrebat vreodată de ce inima începe să bată atât de tare când simți anxietate? Sau de ce uneori ai senzația că nu poți respira, fără un motiv evident? Această aplicație este creată special pentru persoanele care se confruntă cu atacuri de panică, pentru a-i ajuta să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în corpul lor și de ce aceste simptome nu sunt întotdeauna semne de pericol.

Ce oferă această aplicație?

  • 🔹 Quiz-uri interactive și exerciții de tip drag-and-drop, care te ajută să înveți să identifici și să diferențiezi corect factorii care contribuie la apariția simptomelor de panică.
  • 🔹 Activități concepute pentru a oferi explicații alternative și a reduce teama de senzațiile fizice.

Aplicația este încă în versiunea de testare, așa că orice feedback sau sugestie este binevenită și apreciată. Te invit să explorezi și să contribui la îmbunătățirea ei pentru a o face cât mai utilă și eficientă!

Learn CBT techniques to manage anxiety in an interactive way.

YouTube

Joacă acum gratuit pe Itch.io

Video

Profil Adrian

Roșu Adrian Francois

Sunt psiholog și psihoterapeut specialist (membru al Colegiului Psihologilor din România, cu drept de libera practică din anul 2014) și nutriționist (UMF "CAROL DAVILA") cu o experiență de peste 10 ani în ajutarea oamenilor să-și îmbunătățească sănătatea mentală și fizică. Am lucrat cu numeroși clienți care au reușit să facă schimbări semnificative în viața lor, iar pasiunea mea este să ofer suport personalizat, adaptat nevoilor fiecărei persoane.

Specializările mele includ terapia cognitiv-comportamentală (CBT), intervenții nutriționale și utilizarea tehnologiei pentru dezvoltarea aplicațiilor interactive, care combină psihologia și nutriția. Cred în puterea educației și a schimbării comportamentale pentru a atinge un echilibru între corp și minte.

Psihologia este o pasiune care mă inspiră să înțeleg și să sprijin oamenii, iar prin crearea de jocuri și aplicații interactive, îmi doresc să fac învățarea și progresul accesibile, captivante și plăcute pentru toți.

Hai să discutăm!

Contactează-mă pentru a beneficia de suport și ghidare personalizată.

Specializările mele:

Email

Scrie-mi pe psihoterapiieficiente@gmail.com

Telefon / WhatsApp

+40 723 179 552